Idag har jag varit ute i en underbart höstfärgad skog hela dagen med glada barn och trevliga kollegor. :)

Men usch vad jag har frusit. Jag hade ullunderställ, fleece, dubbla buffar, mössa och tjocksockar. Enda gången jag var varm var vid brasan.

Tänk att det är så härligt gemytligt med en brasa. Det kan göra hela upplevelsen på utflykten fantastisk.

Vi kom hem och for direkt och skrev omprov nr.2 för BE-kortet. Men ÅH!!! Underkänd! En poäng för lite igen. Nu måste vi leta reda på bättre frågor än vi har i den övningsbank som vi har tränat med.

Kom hem och lite mat på det. Morotssoppa med kokosmjölk. Det sista av den. Det var gott!
Nu känner jag hur slut jag är och tog därför tempen. Feber igen. Suck pust och stön. Bara att sjukskriva sig imorgon igen då. :( Det får bli nån bättring på det här snart.

Over and out! Take care out there!

Igår var en rätt bra dag utan ont i kroppen. Det har varit svårt att äta mat utan kolhydrater eller mejeriprodukter i helgen, men det var riktigt god mat på Vindelngallerian. När jag kom hem blev det vila i soffan för att ladda upp inför skivstångspasset. Vi läste lite körkortsfrågor och jag slumrade en stund. Jag visste inte riktigt hur det skulle gå med skivstångspasset för när jag klev upp igår morse så höll jag på att ramla i golvet för hela rummet snurrade. Jag satte mig snabb på sängen igen. Men skivstångspasset kunde jag genomföra även om jag fick ta lite i beaktande att jag behövde tid mellan stående och liggande positioner.

Nog är det väl ändå tillräckligt nu? Jag var ju sjuk förra vecka. Det får räcka. Jag vill inte ha den här förkylningen. Skulle helst ha legat hemma i sängen idag. Hur slut som helst i kroppen. Tog på mig ullunderstället så jag klarar en hel dag ute idag.
Det är rätt tråkigt med den här kosthållningen känner jag. Igår efter skivstångspasset ville jag ha lite kvällsfika. Men vad??? Det blev avokado, ägg och skinka tillsammans med en smoothie gjord på mandelmjölk. Rätt gott ändå.

Jag får väl se hur länge det blir att hålla på såhär. Anneli sa att jag måste nog köra en månad utan mejerier. Puh! Jaja.
Idag är en ny dag. En fantastisk dag! Jag tror vi fyller den med nåt bra!

Det är så härligt med föreningsarbete! Alla jobbar för en sak de tror på och gör det för att fler också ska få ta del av det. Det är det Vindelälvsdraget handlar om. Vi är 17 funktionärer som jobbar mer eller mindre året om för att 35-40 lag, 400 tävlande och 1000 hundar samt ortsbefolkning och massor av publik ska få njuta av draghundstävlingen fredag till söndag vecka 11 varje år. Just denna helg har vi träffats tio personer för att lägga grunderna för genomförandet 2020. Det känns fantastiskt roligt att få leda denna tävling för tredje året och totalt är det mitt sjunde år.

Vi planerar allt från regler, sponsorer och jämlikhetsplaner till vem som ska köra vilken bil och vem som ska plocka ihop alla ledkäpparna. :) Stort som smått men allt är lika viktigt för att tävlingen ska kunna genomföras.

Skönt att jag hade buffén med mig idag. Den värmer alltid! Nu blir det kvällsmys.
Natti natti!

Det började som en bra dag igår med inte så ont i kroppen. Jag jobbade med Anneli o Marie-Louise och sen skulle jag och Anneli skriva körkortsprov för BE-kort. Det gick ju åt skogen!! Både jag o hon missade. Äsch!
På kvällen lade vi oss i sängen o pluggade mera teori. Vi ska klara det snart!!
William & Olivia kom förbi på middag och vi hade fina diskussioner och många skratt. Det var länge sedan kändes det som. <3
Jag klarade hela dagen igår utan mejeriprodukter och kolhydrater. Skönt!

Idag packade jag för att fara på planeringsträff med Vindelälvsdraget. Hundtävlingen som går av stapeln fre-sön v.11 från Ammarnäs till Hällnäs.

Fint väder bådar gott för ett bra arbete. Vi börjar med lunch känner jag... :) Där kommer jag kanske att måsta sladda lite i helgen. Med kosten alltså. Ska försöka hålla en god linje men det kan ju vara svårt när god mat serveras. :)

Nu kööör vi!

Igår em vände min febersjuka och jag blev piggare. Det blev ett nytt recept av morotssoppa med kikärtor och kokosmjölk till middag. Mums, va gott!!
Jag gick till slut upp de två hyllorna som jag monterat upp i arbetsrummet då Anton kom till undsättning. Tack och lov att hjälp finns att få ibland.
Tidig sänggång men lite teorifrågor innan vi skulle släcka. Vi ska nämligen ta BE-kort i höst.
Anneli köpte ett tyngdtäcke på Nolia i år. Det väger 11 kg. Nu har hon överlåtit mig att låna det några nätter. Igår var första natten. När man väl gått och lagt sig ids man inte kliva upp igen. Dessutom kyler hennes täcke och jag som inte är lika varmlivad som hon är tog helt enkelt på mig pyjamasen. Hihi... Då blir det ännu svårare att komma nära varandra, för bara det tunga täcket var ju tungt nog!! ;( hihi...
Nåja. Igår hade jag ont i bindväven när jag lade mig men jag tjurades o tänkte att det går över bara jag sover lite. Icke sa Nicke, efter två timmar vaknade jag av att jag sovit ytligt ett tag. Kröp till korset; nåja upp till köket, och tog en Ipren. Somnade gott sedan.
Vaknade mycket pigg kvart i sex. :) Jobbet var roligt o på lunchen tog jag en promenad med frugan.

Eftermiddagen rusade iväg eftersom jag skulle sätta upp hyllor på personaltoan och skriva klart anteckningarna från föräldramötet. Jag har lite dålig historik på att sätta upp grejer på väggarna på jobbet. Faktiskt har ett skåp ramlat ner - TVÅ gånger!! Men ändå verkar jag betrodd att sätta upp fler grejer på väggarna. :) hihi... Så jag sa lite skämtsamt att nu är det hjälmtvång när man går på toaletten. :)
När vi kom hem var det fortfarande så härligt väder så vi jobbade en stund ute. Satte polisonger på fönstren. Hihi...

Sen for vi o handlade. Jag har frågat runt lite om det är någon som har några bra tips o råd till mig om varför min kropp mår som den gör o vad jag kan göra åt den. Jag har redan kört lågkolhydratkost ett tag. Igår fick jag tipset att skippa mejeriprodukter. GAAAH!! : / Hur ska det gå? Jag dricker ju mjölk o äter mejerier varje dag. Så vi for på affär?n o skulle kolla om vi hittade en mjölk till mig. Det blev mandelmjölk för havredryck som jag tänkt sikta in mig på var slut. Mandelmjölken var dock dubbelt så dyr som vanlig mjölk!! Blir till att dricka vatten tror jag. ;)
När vi kom hem gjorde vi mat. Det skulle bli pizza på pizzasten i grillen hade ungdomarna önskat. Vi slog igång den o just när vi skulle lägga på o börja så slocknar grillen. Slut gasol! :D haha... Där fick vi för att vi tycker att gasol är så smidigt. Så vi körde pizzastenen i ugnen istället.
Efter mat blev det bubbelbad o sänggång. Har dock så himla ont i hela kroppen. Har haft det hela dagen. Känns som att det drar i bindväven. Jag fick krypa till korset ikväll igen o ta en Ipren. :(
Strax natti - men först BE-frågor! Vi ses i trafiken snart va?! :)

Hjärnan är fantastisk! Det är den som får oss att må så bra men den kan samtidigt få oss att må dåligt. Jag har läst flera böcker om hur viktigt det är att hitta glädjen och kunna vända sina tankar. Annars är risken att man trillar dit och blir butter o mår dåligt. Det sprider sig på hela omgivningen också vilket de inte är förtjänta av.
Idag har jag varit hemma o haft feber så jag har hunnit se två program som var intressanta. Ett program av Anders Hansen handlade om hur hjärnan är uppbyggd och hur nervimpulser går igång på olika sätt. Hjärnan är skapt för att klara av livet vi levde på savannen när människan skapades. Den tid vi lever i nu har bara funnits några sekunder i jämförelse med dåtiden så hjärnan har inte hunnit anpassa sig. Det här första avsnittet handlade om stress. Hur vi påverkas av olika miljöer och hur stress egentligen är en försvarsmekanism som finns kvar från då vi verkligen behövde den för att rädda oss själva. Det blir intressant att se kommande avsnitt om hur smart phones förändrat vårt mående och vår hjärna.

Det andra programmet var Vetenskapens världs Frisk av naturen. Det visar sig att skogsbadande ordinerat av läkare kan vara helande. Tydligen utsöndrar träden något då de blir vidrörda för att de ska skydda sig mot attacker; hackspettar etc. Det de utsöndrar är inte farligt för oss. Tvärt om! Vi blir lugna och kroppen mår bättre. Även att njuta av en naturskön utsikt är bra för läkandet varför sjukhus har börjat byggas mer genomtänkt med parker och träd utanför fönstren. Det är också därför parker och grönområden anläggs och bevaras i städer för att människorna som bor där ska må bra.
I storstadsområden finns det visst nåt som kallas friluftsskola för barn. Det är ett sätt för barnen att få fara på utflykt i naturen och uppleva något annat än storstadsmiljön. Tur vi har nära till skogen vi som bor här uppe. Det är skönt att vistas ofta i naturen.

Den här bilden tog jag i lördags morse. Den blev sagolik!

Det som också var intressant i programmet jag såg var att en stressforskare hade så god insikt om stress, men han kände sig ändå stressad och jobbade alldeles för mycket med sin forskning. Han sa en klok sak: människor känner sig stressade och tänker att ?imorgon ska jag...? för då är det en ny dag och då ska det bli så bra - istället för att göra det NU. Lev nu! Ändra på saker och ting direkt istället för att vänta, då blir det aldrig av.
Det var också läkare som berättade att de kunde komma in till en akut sjuk och hade då lärt sig att hantera situationen. Istället för att kasta sig över blödningen, så backade och tänkte de efter för att få helheten klar för sig innan de beslutade om åtgärder. Där kom det också fram hur viktig kommunikationen var. De berättade alltid hur de tänkte lösa problemet och frågade upp om det var någon annan i teamet som tänkt på nåt annat. För i stressade situationer tänker man inte med frontalloben och tar därför inte de smartaste besluten.

Det där med kommunikation är verkligen intressant. Jag tänkte tillbaka på hur det var när jag var liten. Telefonen satt fast i en sladd i väggen. Den som svarade gick dit och stod där och pratade. Efteråt var alla såklart nyfikna på vem som ringt :) så det berättade man ju. I dagens samhälle har vi alltid en tfn i handen och ofta i samtal eller på möten scrollar vi o blippar på den och vi tycker att vi hör men vi visar inte att vi lyssnar. Att inte visa att man lyssnar är också en dålig kommunikation.
Ge dina nära o kära all uppmärksamhet de behöver. Du behöver det också! <3

Den här bilden skickade jag till min fru ikväll. Bara för att... hon är ju den finaste jag vet.

Hjärnan är fantastisk! Det är den som får oss att må så bra men den kan samtidigt få oss att må dåligt. Jag har läst flera böcker om hur viktigt det är att hitta glädjen och kunna vända sina tankar. Annars är risken att man trillar dit och blir butter o mår dåligt. Det sprider sig på hela omgivningen också vilket de inte är förtjänta av.
Idag har jag varit hemma o haft feber så jag har hunnit se två program som var intressanta. Ett program av Anders Hansen handlade om hur hjärnan är uppbyggd och hur nervimpulser går igång på olika sätt. Hjärnan är skapt för att klara av livet vi levde på savannen när människan skapades. Den tid vi lever i nu har bara funnits några sekunder i jämförelse med dåtiden så hjärnan har inte hunnit anpassa sig. Det här första avsnittet handlade om stress. Hur vi påverkas av olika miljöer och hur stress egentligen är en försvarsmekanism som finns kvar från då vi verkligen behövde den för att rädda oss själva. Det blir intressant att se kommande avsnitt om hur smart phones förändrat vårt mående och vår hjärna.

[Bild]

Det andra programmet var Vetenskapens världs Frisk av naturen. Det visar sig att skogsbadande ordinerat av läkare kan vara helande. Tydligen utsöndrar träden något då de blir vidrörda för att de ska skydda sig mot attacker; hackspettar etc. Det de utsöndrar är inte farligt för oss. Tvärt om! Vi blir lugna och kroppen mår bättre. Även att njuta av en naturskön utsikt är bra för läkandet varför sjukhus har börjat byggas mer genomtänkt med parker och träd utanför fönstren. Det är också därför parker och grönområden anläggs och bevaras i städer för att människorna som bor där ska må bra.
I storstadsområden finns det visst nåt som kallas friluftsskola för barn. Det är ett sätt för barnen att få fara på utflykt i naturen och uppleva något annat än storstadsmiljön. Tur vi har nära till skogen vi som bor här uppe. Det är skönt att vistas ofta i naturen.

[Bild]

Den här bilden tog jag i lördags morse. Den blev sagolik!

Det som också var intressant i programmet jag såg var att en stressforskare hade så god insikt om stress, men han kände sig ändå stressad och jobbade alldeles för mycket med sin forskning. Han sa en klok sak: människor känner sig stressade och tänker att ?imorgon ska jag...? för då är det en ny dag och då ska det bli så bra - istället för att göra det NU. Lev nu! Ändra på saker och ting direkt istället för att vänta, då blir det aldrig av.
Det var också läkare som berättade att de kunde komma in till en akut sjuk och hade då lärt sig att hantera situationen. Istället för att kasta sig över blödningen, så backade och tänkte de efter för att få helheten klar för sig innan de beslutade om åtgärder. Där kom det också fram hur viktig kommunikationen var. De berättade alltid hur de tänkte lösa problemet och frågade upp om det var någon annan i teamet som tänkt på nåt annat. För i stressade situationer tänker man inte med frontalloben och tar därför inte de smartaste besluten.

Det där med kommunikation är verkligen intressant. Jag tänkte tillbaka på hur det var när jag var liten. Telefonen satt fast i en sladd i väggen. Den som svarade gick dit och stod där och pratade. Efteråt var alla såklart nyfikna på vem som ringt :) så det berättade man ju. I dagens samhälle har vi alltid en tfn i handen och ofta i samtal eller på möten scrollar vi o blippar på den och vi tycker att vi hör men vi visar inte att vi lyssnar. Att inte visa att man lyssnar är också en dålig kommunikation.
Ge dina nära o kära all uppmärksamhet de behöver. Du behöver det också! <3

[Bild]

Den här bilden skickade jag till min fru ikväll. Bara för att... hon är ju den finaste jag vet.

Jag kände mig inte riktigt kry igår och vaknade i natt med feber. Har så ont i kroppen. Som en influensa. Tror att det är min avgiftning av kroppen som börjat ta fart. Skönt att lågkolhydratkosten gör verkan. Jag åt såklart en bit av Olivias riktigt sockrigt söta kaka som hon bakat igår. Jag har lovat mig själv att inte vara oförskämd: om jag vill att de ska äta min mat så ska såklart jag äta det som mina barn lagar eller bakar. Det är bra för själen att njuta tillsammans med barnen.

Sitter i soffan med en härlig utsikt över en ren altan! :) Jag kom att tänka på det jag skrev för nån vecka sedan. Att man är snabb på att kommentera och veta hur andra ska leva men lever inte som man lär själv. Det jag kom att tänka på idag är som en förlängning av detta.
I mitt liv, i vardagen, med familjen, vill jag ha ömhet, repekt, hjälpsamhet och kärlek. Jag vill att vi alla ska leva efter den devis vi säger att vi vill uppnå. Om jag vill ha rent och snyggt och saker på sin plats så ska jag i största möjligaste mån hjälpa oss alla att försöka upprätthålla detta. Om jag vill ha kärlek och ömhet mellan oss så ska jag så ofta som möjligt försöka ge detta utan att vara tvär och sur över att det inte blir som jag själv velat. Det man ger får man tillbaka. Möt människor med ett glatt leende så ska du se att de ler glatt tillbaka.
En liknelse kan vara: att om jag ser att det är smulor på bordet och jag inte vill ha dem där så hjälper jag till och städar jag bort dem eller frågar jag den jag tror lämnat dem om vederbörande kan städa bort efter sig. Och detta bör göras utan att kommentera det högt för sig själv så alla runt omkring ska må dåligt över smulorna när det egentligen bara berör den som orsakat dem och/eller den som stört sig på/uppmärksammat dem. Det finns så mycket viktigare saker i livet än att störa sig på småsaker. Och javisst - man ska inte curla - man ska försöka lära varandra hur man gör rätt (hur man skapar en tillvaro som all vill vara i). Men hur lätt är det då hela tillvaron har blivit en enda pekpinne? Då måste man släppa lite på tyglarna och låta alla att tänka själva. Hjälps åt så blir världen mer fylld av kärlek.

Idag vilar jag upp mig. Nu har jag softat i soffan och ska planera resten av dagen.
Kram på er! Vi ses.