Alla inlägg under oktober 2019

Av Sara - 31 oktober 2019 17:42

Jag har tänkt och lyssnat mycket på tonläget jag har. Jag vet att det krasst är så att jag har ett hårt tonläge och särskilt mot mina närstående. Jag vill inte låta hård. Jag vill vara snäll och låta snäll. När jag låter snäll tycker jag ibland att jag låter tillgjord. Det blir liksom inte genuint. Jag vet att det betyder mycket hur man låter mot andra för hur de kan tolka en. Mina barn till exempel låter precis som mig ibland. Eller ganska ofta hos tonårsdottern. Det är svårt att försöka lära henne att låta bättre när jag inte alltid heller gör det själv.
Inom familjen känner vi varann så bra så ett hårt tonläge kan såra en. Det är också svårt att säga till sina närmaste hur man uppfattar dem utan att såra dem tillbaka. Till sina egna barn kan det vara lättare för det är liksom dem man ska uppfostra. Men till sin respektive eller hennes barn är det svårt att få fram det på rätt sätt.
Min mamma sa till mig idag att jag lät hård mot William. Det skar mig direkt i hjärtat. Inte vill jag låta hård, men jag vill att han ska förstå att jag menade det jag sa och det gick inte att diskutera. Det är en hårfin gräns för hur man ska få fram budskapet utan att låta sträng. Jag jobbar som sagt mycket med mig själv men det är svårt att hinna tänka efter innan jag säger nåt. Det blir oftast i efterhand och då är det liksom för sent. Eller jag har lärt mig att det är aldrig för sent egentligen; för man kan alltid komma och säga ?förlåt jag menade inte att låta så arg?. Då känns det bättre. Men det kan inte göras ogjort.
Jag älskar ju mina nära! Det är det viktigaste att de förstår det. Jag får bara visa det så ofta jag kan. <3

Idag har varit en långsam dag. Tog en långsam cykeltur in på stan med barnen och köpte nå kläder de behövde. Känner att orken är på väg tillbaka men inte riktigt här än. Nu ska det bli tacomiddag!
Ha en skön kväll!

Av Sara - 30 oktober 2019 09:33

Det är viktigt att ha olika mål i livet. Det driver en framåt och man mår oftast bra av dem. Ibland kan det kännas stressande om man vill uppnå nåt fort eller har en tid att passa. När man har satt upp mål så påverkar det även ens omgivning. När målen är tidsbestämda kan det betyda att omgivningen blir påverkad; kanske stressad eller känner sig överkörd av en agenda de inte själva bestämt. Är man lyhörd och har möjlighet att skjuta på tiden så kan det ibland vara bra för allihop.
Så här är det att leva tillsammans i en familj. Det är givande och tagande och det krävs mycket tålamod, särskilt i en bonusfamilj. Man behöver respektera de andras val och acceptera dem. Med acceptansen kommer en förståelse för att andras val inte behöver påverka mig så mycket som de gör. Det väljer man ju själv. Konsekvensen av någon annans val kan vara att man blir sur och ?ställer upp?, men då har man ju valt att bli sur. I stället kanske man kan fråga sig vad man själv skulle må bäst av? Är det att strunta i det hela eller att ställa upp så att fler mår bra av ens handling?

Det är mycket i mitt liv som känns komplicerat ibland. En av sakerna; den som jag mår mest dåligt över har varat i två år. Vi hoppas att vi snart kommer till ett slut på detta problem. Tyvärr ligger inte bollen helt i våra händer så vi kan bara spela med så hårt vi kan när kontakten dyker upp.
En annan sak, som jag nog har rört till själv, är att jag tar åt mig och läser in saker i händelser fastän de säkert inte finns. Det blir tolkningar som gör att jag skruvar mig runt min egen axel för att jag ska få de runt omkring att må bra. Tror jag. Det är ju vad jag tror! Men i själva verket skulle de kanske må bättre av att jag bara är mitt glada jag och att jag tar för mig och drivs framåt av det jag mår bra av på ett ödmjukt och respektfullt sätt såklart.

Idag blir jag hemma från jobbet för att magen krånglar. Får hoppas att det gått över om en stund. Jag tror jag tar en promenad så får vi se hur dagen artar sig.

Av Sara - 28 oktober 2019 23:00

Ibland har man bara så där tur. Jag hade sagt att jag kunde hoppa in på ett skivstångspass i afton och insåg att det skulle bli en lång kväll på Friskis. För en och en halv timme efter passet skullejag hjälpa till då Börja Träna-gruppen skulle ha sitt spinning soft-pass. Efter mitt pass var klart (25 glada motionärer - många nya ansikten för mig) så insåg jag att de som kom in för att förbereda inför passet efteråt tog fram yogamattor och klossar. Jag blev ju superglad som äntligen råkade stöta på att kunna fara på yoga!!!

Ledaren uppmanade till en timme bara för mig själv. Låta tankarna försvinna och bara fokusera på här och nu. Fantastiskt skönt! :)

Sen blev det Börja Träna-gruppen. Vi hjälpte dem att ställa in sina cyklar och körde igång. Under passet var det en som blev lite yr och hade det lite tungt i kroppen. Jag tittade till henne och hon repade sig och hoppade upp på cykeln igen.
Efter passet samlade jag ihop dem och berömde dem för att de var här och hade genomfört passet. De ska känna sig stolta ikväll över att de tagit sig för att vara med i gruppen och att börja träna. Några har det kanske kämpigt fysiskt, några psykiskt, några kämpar med humöret, några gillar det verkligen och några vet att det är bra med träning men har bara inte funnit glädjen och deras träningsform än.
På träningen och i andra sammanhang kan jag känna att det finns någon jag vill hjälpa. Jag vill hjälpa dem att komma i form och få en bättre hälsa. Jag kanske ser att de kämpar med hälsan eller vikten men att de inte kommit på rätt spår än. Jag vet att mina hälsokostprodukter kan hjälpa många människor. De är av hög kvalitet och har dokumenterad forskning bakom produkterna. Så jag vet att de hjälper. Och att hjälpa människor är något av det bästa jag vet. Att få någon att må bra i sig själv är fantastiskt.

Jag har nu lagt ut evenemanget #21pure på fb och hoppas att det är någon som kommer att hänga på mig i november. Det kommer att bli en otrolig resa.

Nu är det dags att sova. Natti natt - dröm sött

Av Sara - 27 oktober 2019 17:48

Vilken suverän dag! Vaknade och hade sovit en timme extra och när jag slår upp mina blå så har det snöat!! Fantastiskt skönt med vitt ute!

Frukost och ut och jobba med cykelförrådet. Pappa tycker att det verkar vara för stort och en granne som passerade sa att det verkade riktigt bra, vilket jag tolkar som lagom! :) hihi... Ja det kan ju aldrig bli för stort, eller hur?! Man brukar alltid kunna fylla sina förråd och utrymmen av någon anledning...

Jag är riktigt stolt och nöjd över hur duktig fru jag har och att vi tillsammans kan allt det här! :) Det känns bra att ha byggt detta förråd helt själva. :)
Nu är det dags för skivstångspass! Bra att få svetta upp mig lite. Då kanske det blir värme i kroppen igen. ;) Fryser lite efter vi varit ute hela dagen...

Ha det bäst! :)

Av Sara - 26 oktober 2019 21:35

Igår jobbade jag hemifrån med cheferna. :) Det är alltid trevligt. Jag lär mig nya saker varje gång. Vi åt en god lunch med bl.a getostcréme med strimlade gulbetor, nötter och honung. Mmm så gott!

Igår tänkte vi fara ut med plåtisen och sova en natt. Men det blev lite sent och vi tänkte att vi gjorde det enkelt för oss så vi blev kvar på tomten. :) Det tog nämligen ett tag innan vi fått värme i bilen och igång elen osv. Det är ju lite grejer man ska kunna med en husbil så nu får vi lära oss på nytt. Vi har rätt mysig belysning - blåa lampor - i taket i bilen.

Vi sov så gott i bilen att vi hade sovmorgon ända till halv nio. Sedan in och äta frukost!

Arbetskläderna på och ut för att jobba lite med huset. Målade några brädor. Satte upp foder.
På em kom min mamma och pappa för att hjälpa oss ett par dagar. De är verkligen guld värda! En kopp kaffe sedan tog pappa tag i eldragning för utebelysningen. Mamma slog in lite klappar för jobbets räkning och gav våra blommor lite kärlek. Vi tog oss för att spantra upp cykelförrådet. På ett par timmar hade vi det uppe. :) Riktigt kul att bygga tillsammans med mitt hjärta. Det gjorde inget att det var lite nederbörd; snöblandat regn. Vi trivdes som fisken i vattnet där ute tillsammans. <3

Middag med Mappa och mys i uterummet för kvällen!

Ha det bäst nu allihop! Natti natt <3

Av Sara - 23 oktober 2019 23:37

Idag har varit en sån där fullt-upp-dag igen. Först öppnade jag på jobbet. Det var supermysigt för jag fick förbereda överraskning med ballonger för Julia som fyller år idag. Slutade alltså tidigt och då for vi till kiropraktorn. Justerade och som nya bar det sedan iväg till körskolan. En sväng via Coop för att köpa bananer och en chokladbit för att klara eftermiddagen. Vi håller ju på ta BE-kort och har redan klarat teorin så vi skulle ta nån lektion innan uppkörningen. Det gick riktigt bra. Släp har vi ju kört förut. ;)
Efter det var det äntligen dags att åka hemåt. Via Ica. Väl hemma blev det kantarelltoast till middag. A&A var här också. Efter middagen kände jag att all min energi var slut. Det kändes inte alls bra. Jag lade mig en stund på sängen. Tårarna kom och jag somnade. En lite tupplur sedan for vi till garaget för att sätta plogpinnar nu när det inte var tjäle längre. Då kom det ännu mer tårar. I mörkret. Det är många saker som får mig till tårar. Jag orkar inte med det jobbiga längre. Anneli får tyvärr ta vid vissa delar för jag orkar helt enkelt inte. Skönt att jag har henne. Hon är stabil att luta mig mot.
Jag tänker rätt mycket när det är så här kämpigt. Jag vet ju att jag skulle kunna vända mina tankar. Jag borde i alla fall kunna det. Men det är så svårt. Jag hittar ingen glädje inom mig när allt bara sköljer över mig.
Vi träffade en kompis på affär?n som har haft det kämpigt med en grej i ett halvår. Nu var det strax i ordning igen så det kändes ju skönt för dem. Jag kunde inte undgå att tänka: vad skönt för henne att det bara var ett halvår. För oss har det gått två hemskt jobbiga år. Och vi ser inte slutet än. Det tär på mitt psyke och min hälsa.

Jag beundrar de positiva, obotliga optimisterna som jag vet finns. Jag skulle också vilja skaka av mig allt och bara rakryggad vandra genom allt. Men tyvärr kan jag inte det.
Nu har jag varit vaken alldeles för länge. Igen. Jag säger god natt 23:35 och väckaren står på 05:45...

Av Sara - 22 oktober 2019 22:29

När vi börjar lite senare brukar jag försöka stiga upp en timme före vi ska åka så jag hinner äta frukost. Så blev det inte riktigt i morse. Vi låg och drog oss en stund så i slutändan blev jag lite irriterad på mig själv att jag inte hann ha den lugna sköna morgonen jag ville. Jag tände visserligen ljus osv till frukosten men ändå. Det är svårt att komma in i bra morgonrutiner när jag börjar olika tider olika dagar. Imorgon tex börjar jag 06.00 Det är ju lite skillnad mot 08.30 som i morse.
Något som funkar bra nu är att jag tar mig min lunchpromenad och det känns bra. Jag har som mål att jag ska prioritera in promenader i princip varje dag. Det borde jag ju kunna. Bara en halvtimmes. Och ibland lite längre för att riktigt få cirkulation i kroppen. Men det är svårt att prioritera in det ändå...

Mitt andra mål är att gå på Yoga men det har inte klaffat en enda gång denna höst än. Hmm... vet inte hur jag ska lyckas med det.
Det tredje målet är att jag ska beställa Purify kit och köra det i november. Så nu laddar jag inför det genom att äta mindre kolhydrater och mejeriprodukter. Jag kommer att lägga ut ett evenemang på fb ifall någon fler vill vara med på att få magen och kroppen i topptrim. Det kommer att bli så bra att göra en återställning av mikrobiomet. Fetma, diabetes, fibromyalgi, MS och många andra sjukdomar beror på att mikrobiomet inte är i topptrim direkt. Det är svårt med bara god kosthållning att hålla mikrobiomet i trim pga dagens utarmning av jordar och olika besprutnings- och bekämpningsmedel. Tur att Synergy har forskat fram dessa helt naturliga produkter så att alla som vill kan få en optimal hälsa!

Nu är det dags att sova! Natti natt

Av Sara - 21 oktober 2019 23:24

I dagsläget har jag bott med barnen var annan vecka i snart fem och ett halvt år. De var alltså bara 8 och 10 år när vi separerade. Jag tycker verkligen att de gjort det bra. De har tyckt att det bitvis har varit jobbigt men vi har pratat oss igenom dessa stunder. Min situation med barnen är lite annorlunda eftersom barnens pappa valt att varannan vecka bo på annan ort. Det betyder att de inte kan välja om de vill fara till pappan hux flux. När separationen var ett faktum och kommande månader, som var rätt jobbiga, gick så var vi rätt tydliga att barnen skulle bo hos oss varannan vecka för att vi ville båda ha dem hos oss. Vi ville inte att de skulle få välja att bara bo hos den ena för vi tyckte inte att det var bra varken för dem eller oss. Åren har gått och detta är fortfarande tydligt hos dem. Det är en tydlig uppdelning mellan veckorna. Jag kan tycka att det är lite jobbigt att ha så lite kontakt med barnen under pappaveckorna. Problemet är om jag kontaktar dem så kan de i princip tycka ?Vad vill du? Lägg dig inte i här o nu för nu är jag hos pappa.? Jag förstår att det är nog mest jag som tänker detta, och att barnen inte menar så illa alls. Men det känns ändå i hjärtat. Det är svårt att veta vad jag kan eller bör göra åt detta.

Idag har det varit en full jobbardag. Tidig morgon till sen kväll. Fantastisk dag ute i höstsolen. Kallt men vi ordnade brasa och fick god, varm mat utskjutsad av vår härliga Maria. Avslutade med en tretimmars arbetsplatsträff med mycket bra diskussioner. Vi kom hem och jag tände ljus och vi hade lite mys medan vi gick igenom posten.

Sedan en stund i massagestolen innan läggdags. Natti natt - imorgon är en ny fantastisk dag.

Skapa flashcards