När vi börjar lite senare brukar jag försöka stiga upp en timme före vi ska åka så jag hinner äta frukost. Så blev det inte riktigt i morse. Vi låg och drog oss en stund så i slutändan blev jag lite irriterad på mig själv att jag inte hann ha den lugna sköna morgonen jag ville. Jag tände visserligen ljus osv till frukosten men ändå. Det är svårt att komma in i bra morgonrutiner när jag börjar olika tider olika dagar. Imorgon tex börjar jag 06.00 Det är ju lite skillnad mot 08.30 som i morse.
Något som funkar bra nu är att jag tar mig min lunchpromenad och det känns bra. Jag har som mål att jag ska prioritera in promenader i princip varje dag. Det borde jag ju kunna. Bara en halvtimmes. Och ibland lite längre för att riktigt få cirkulation i kroppen. Men det är svårt att prioritera in det ändå...

Mitt andra mål är att gå på Yoga men det har inte klaffat en enda gång denna höst än. Hmm... vet inte hur jag ska lyckas med det.
Det tredje målet är att jag ska beställa Purify kit och köra det i november. Så nu laddar jag inför det genom att äta mindre kolhydrater och mejeriprodukter. Jag kommer att lägga ut ett evenemang på fb ifall någon fler vill vara med på att få magen och kroppen i topptrim. Det kommer att bli så bra att göra en återställning av mikrobiomet. Fetma, diabetes, fibromyalgi, MS och många andra sjukdomar beror på att mikrobiomet inte är i topptrim direkt. Det är svårt med bara god kosthållning att hålla mikrobiomet i trim pga dagens utarmning av jordar och olika besprutnings- och bekämpningsmedel. Tur att Synergy har forskat fram dessa helt naturliga produkter så att alla som vill kan få en optimal hälsa!

Nu är det dags att sova! Natti natt