Igår var vi uppe sent o såg serier på tv. Det var myskväll för bara vi två. Vi for på affär?n innan o köpte god mat o gottigott. :) Mycket mätta och alldeles för sockerstinna lade vi oss alldeles för sent. ;) hihi Halv ett var klockan. Jag tycker ju bättre om att gå isäng tidigare o stiga upp tidigt på morgonen. Min kropp mår bättre av det. Men jag valde att ställa klockan på halv åtta för att gå en promenad.
Det var inga problem att vakna o ta mig ut på promenaden. Igår hade jag dessutom laddat ned en pod att lyssna på. Jag tänkte att jag skulle testa nåt nytt. Efter jag lyssnat klart på den funderade jag på vad jag fått med mig av innehållet o skrev med det som en liten påminnelse i min kalender. Det var att jag ska skriva ner hur min önskedag ser ut. Om jag fick bestämma fritt; hur skulle min dag se ut då.
När jag kom hem pussade jag på min sjusovande fru och stretchade. Jag stod på huvudet en stund o kände blodet strömma och lämna benen. Sen blev det 5 min mindfulness med appen ute på altanen.

Nu ska jag ta tag i dagen. Fullt laddad! Det känns verkligen bra. Ha det bäst!