Så skönt när jag vaknar tidigt. Före klockan. Faktiskt redan strax efter fem. Kunde inte somna om. Jag som brukar vara så bra på att somna om. Jag hade alldeles för mycket att tänka på. Det är ytterligare ett steg närmare målet. Ett av målen kan man väl säga. Det finns många mål här i livet.

Jag låg länge kvar i dvala och försökte somna om. Tänkte att jag inte skulle väcka min älskade fru. Klockan halv sju ungefär så bestämde jag mig för att känna hennes värme och andetag. Hon var visst också lite vaken. Jag sa att jag varit vaken sen fem och funderade på att fara redan och träna. Hon sa bara: jamen far du! Så jag klädde mig o for på gymmet.

Skönt att vara där strax efter sju. Lite folk. Kunde koncentrera mig på mitt. Körde lite uppvärmning. Styrka. Rullade sen på foamrollern för att mjuka upp ryggen. Hade mycket spänningar i natt. Det låg kvar sen jag lyfte skotern riktigt illa i lördags. Var till massör Ulrika igår och fick den masserad och manipulerad. Tack och lov! Kändes mycket bättre direkt. Så idag körde jag styrka, uppmjukning, styrka, uppmjukning, styrka, uppmjukning osv... tills stretch och avslutning. MYCKET skönt att träna morgonpass. Där missade min älskling nåt! :) hihi. Hon som inte direkt tyckte det. ;) hihi...

Jag kände direkt att jag borde göra så här varje morgon jag börjar halv nio eller nio. Då borde jag prioritera att träna redan innan jobbet. Sååå skönt. Eller att gå en promenad med hjärtat mitt. :)

Sen har dagen flutit på med möten och god lunch. Har nu tagit en liten tur med plåtisen för att övernatta och mysa bara vi två. :) Ha det bäst!! Gör nåt värt du med.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag kämpar varje dag mot sockermonstret. Det är omöjligt att besegra brukar min vän Stina säga. Å andra sidan vänder Maria på det och säger att jag har ju möjlighet att sluta med socker varje dag, så det är ju en vinst i sig att få den möjligheten! :...

Vilken fantastisk morgon! Måndag, ny vecka, nya möjligheter! Det är soligt, lagom kyligt i luften och vi är på väg t jobbet. Igår var det lika underbart morgonbrödet så vi började dagen med en härlig promenad. Lite städning o annat under dagen, bla...

Igår kväll var det dags för premiär på mitt Skivstång intervallpass. Jag kom hem efter jobbet o blev irriterad på barnen som inte gjort vad de lovat. Att jag blev så sur o sammanbiten berodde mest på att jag var nervös inför mitt pass. Jag laddade me...

Jag sa vid schemaplaneringsmötet på Friskis i våras att det skulle vara kul att börja köra Skivstång intervall nån gång. :) När jag får schemaförslaget ser jag plötsligt att det är inlagt intervallpass på mig!!! Wow!! Jag var tvungen att maila o koll...

Igår var det hemmajobb igen. Uppe med tuppen före klockan sju kunde jag börja jobba direkt. Jag brukar alltid ta frukosten lite senare och igår hade jag dessutom redan en smoothie klar så det var enkelt att ta den medan jag jobbade vidare. :) Det är ...