Jag var ju bortrest på sportlov och Vindelälvsdraget vilket gjorde att träningen blev lite annorlunda ett tag. Skoterkörning och löpning lyckades jag med då. Därför körde jag ett skivstångspass i lördags för att köra igång lite inför mitt eget pass på söndagen. Båda passen gick bra. Lite skön träningsvärk efter det. Sen kom jag på att jag lovat att vicka på tisdagens skivstångspass. Laddade såklart för det och genomförde det med fullsatt lokal. Samma em kom förfrågan om någon kunde ta skivstångspasset på onsdagen för hon var också borta. Jag var den enda tillgängliga skivstångsledaren så jag tog på mig även det passet. Wow vad superhärligt det känns i kroppen när jag tränar mycket! Jag har lite träningsvärk såklart men det jag lider mest av är att det ligger nån kota fel i bröstryggen så jag är sååå stel i nacken. Trapezius är som en tvättbräda. Man tror att det bara är ben och brosk där mellan skulderbladen och upp över nacken. Så hårt är det och ont gör det. Eller ont och skönt är det när jag masserar med min triggerboll hemma.
Nu innan vi satte oss i bilen på väg till jobbet la jag mig på mage på golvet o sa till Anneli att trycka till mina kotor. Hon knallade omkring på knä längs bröstryggen och två kotor knakade till. Det hjälpte bra. Hoppas att spänningarna släpper under dagen. Jag har sovit så otroligt dåligt med denna nacken senaste veckorna. Vaknat alldeles stel och spänd. Blivit varse detta och aktivt koncentrerat mig på att andas och slappna av i hela kroppen. Kanske är det lite tankar som maler i kroppen om saker som vi vill ska gå i mål snart. Snart snart blir det av.

Ha en fantastisk dag! Gör nåt värt! :) Det ska jag.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag kämpar varje dag mot sockermonstret. Det är omöjligt att besegra brukar min vän Stina säga. Å andra sidan vänder Maria på det och säger att jag har ju möjlighet att sluta med socker varje dag, så det är ju en vinst i sig att få den möjligheten! :...

Vilken fantastisk morgon! Måndag, ny vecka, nya möjligheter! Det är soligt, lagom kyligt i luften och vi är på väg t jobbet. Igår var det lika underbart morgonbrödet så vi började dagen med en härlig promenad. Lite städning o annat under dagen, bla...

Igår kväll var det dags för premiär på mitt Skivstång intervallpass. Jag kom hem efter jobbet o blev irriterad på barnen som inte gjort vad de lovat. Att jag blev så sur o sammanbiten berodde mest på att jag var nervös inför mitt pass. Jag laddade me...

Jag sa vid schemaplaneringsmötet på Friskis i våras att det skulle vara kul att börja köra Skivstång intervall nån gång. :) När jag får schemaförslaget ser jag plötsligt att det är inlagt intervallpass på mig!!! Wow!! Jag var tvungen att maila o koll...

Igår var det hemmajobb igen. Uppe med tuppen före klockan sju kunde jag börja jobba direkt. Jag brukar alltid ta frukosten lite senare och igår hade jag dessutom redan en smoothie klar så det var enkelt att ta den medan jag jobbade vidare. :) Det är ...