Denna vecka är första ordinarie veckan med jobb. Två dagar på förskolan, två dagar kontorsjobb hemma och en planeringsdag på jobbet på fredag med hela arbetslaget. Jag har lagt upp dagens jobb så som min önskedag skulle se ut. Se tidigare inlägg. När klockan ringde vid tio på fm tog jag mig en löprunda. Det var regnigt men jag bara klädde mig därefter och klarade av det utan problem.

Det regnade inte särskilt mycket o jag blev nästan desto mer svettig inifrån i regnkläderna. Det blev en lagom kort runda för att känna på och inte nöta ut. Efteråt gick jag ca tio minuter för att varva ner och rensa ut slaggprodukterna. Jag vet ju nu att det är viktigt att köra sköljprogrammet för att kroppen ska må bra och återhämta sig.

En snabb dusch o sedan nån timmes jobb innan lunch. Lunchen svängde jag ihop på impuls och då blev det en omelett med lök, blomkål, morötter och kikärtor. Kryddad med lantbuljong o pepparmix. Vegetariskt och gott!!

Frugan rynkade på ögonbrynen åt det vegetariska. Hon hade nämligen dragit en lättnadens suck när hon insett att det var vegetariskt på jobbet men att hon skulle slippa det :) hihi eftersom hon skulle jobba hemifrån. Nähä, där gick hon på en beta! ;)

Mera jobb och mitt på em tog jag ett break med tio minuter coreträning. Tog sedan kaffet med till vidare jobb.
Vid fem började frugan prata om middag, men den blev inte av förrän halv sju. När jag sedan bara skulle ?plocka ihop lite vid skrivbordet? blev det ändå mera jobb, så vid kvart över nio drog jag ett streck då jag insåg att det är ju en ny dag imorgon. ;) hihi

Ibland idag när jag stått vid datorn och läst grejer, sökt information, skrivit, formulerat om igen o igen, läst mera... så har jag noterat mitt andetag o att det kan kännas svårt att andas. Det är som att jag glömmer bort att andas ordentligt. ;) Då brukar jag dra några lugna, metodiska andetag och känna efter i kroppen. Lugnet infinner sig o jag kan jobba vidare. Det är nog en inre stress över en del saker som känns nya och spännande för mig på jobbet tror jag. Det kan kännas lite mycket ibland men jag försöker få mig själv att inse att allt kommer att lösa sig i sinom tid. Det är ingen brådska. :)
Som avslutning innan sänggång, tog jag en stund för mig själv, med mitt andetag, och körde ett pass mindfulness med min app. Superskön avslappning för kroppen. Stärkande och helande.
Natti natt - ses imorgon. :)