Mina nya morgonrutiner ger mig ett lugn inombords. Jag gör rörlighetsövningar blandat med lite bålstyrka. Igår gjorde jag yogaövningar. Det är skönt att få blodet att börja cirkulera på morgonen. Skönt med lite stretch och mjukgörande övningar. Det som också bidrar till mitt lugn tror jag är att jag kliver upp enhalvtimme före vi brukar kliva upp.
Idag tog jag min dagliga lunchpromenad som vanligt. Jag fick ett tips av en kollega att en skogsrunda hade tinat upp så pass att den gick att gå. Jag stegade glatt iväg efter skogsbilvägen som ledde till en ljuvlig tallskog med mycket blåbärsris och mossor. Solens strålar silade in genom trädkronorna.

Jag satte mig en stund på en stubbe och andades in lugnet. Jag kände hur kraften kom åter. Det är fascinerande hur mycket kraft det finns inom mig. Inom oss alla. Jag håller nu på se några föreläsningar på webben som handlar om tankens kraft. Allt handlar om vad du vill, vad du har bestämt dig för. När alla tankar är positiva så utsänder man så mycket god energi och kärlek att man också drar till sig en massa goda saker. Jag känner att jag har bestämt mig. Nu jobbar jag varje dag, steg för steg, i den riktningen. Alla förändringar kan inte komma på en gång så jag har nåt nytt varje vecka som jag fokuserar på.

Hitta dina egna mål! Fokusera på det och skapa din inre kraft. :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag kämpar varje dag mot sockermonstret. Det är omöjligt att besegra brukar min vän Stina säga. Å andra sidan vänder Maria på det och säger att jag har ju möjlighet att sluta med socker varje dag, så det är ju en vinst i sig att få den möjligheten! :...

Vilken fantastisk morgon! Måndag, ny vecka, nya möjligheter! Det är soligt, lagom kyligt i luften och vi är på väg t jobbet. Igår var det lika underbart morgonbrödet så vi började dagen med en härlig promenad. Lite städning o annat under dagen, bla...

Igår kväll var det dags för premiär på mitt Skivstång intervallpass. Jag kom hem efter jobbet o blev irriterad på barnen som inte gjort vad de lovat. Att jag blev så sur o sammanbiten berodde mest på att jag var nervös inför mitt pass. Jag laddade me...

Jag sa vid schemaplaneringsmötet på Friskis i våras att det skulle vara kul att börja köra Skivstång intervall nån gång. :) När jag får schemaförslaget ser jag plötsligt att det är inlagt intervallpass på mig!!! Wow!! Jag var tvungen att maila o koll...

Igår var det hemmajobb igen. Uppe med tuppen före klockan sju kunde jag börja jobba direkt. Jag brukar alltid ta frukosten lite senare och igår hade jag dessutom redan en smoothie klar så det var enkelt att ta den medan jag jobbade vidare. :) Det är ...