Idag börjar vi lite senare på jobbet igen och stänger ikväll. Det betydde att jag hade lite tid på morgonen för lite träning. Det blev enkel hemmaträning med fokus på rörlighet och bålstyrka. Anneli har ju en sån där PT-vibrationsplatta som man kan stå på. Den står i vårt vardagsrum men används inte särkilt ofta. Jag körde den också några minuter. Det kändes som ett bra alternativ till att fara ut o springa. Men snart är det nog dags för en liten spring/gå-tur. Det kan också kallas för intervaller ;) men är inte alls intensiva intervaller. Det blir nog bara lugnt lunkande för att komma igång med kroppen. Jag har lärt mig att knän och hälsenor kan ta stryk om jag börjar löpträna på en gång efter ett långt uppehåll. Det behövs en viss tid för kroppen att vänja in sig.
På jobbet har vi haft tre toppendagar med sol denna vecka. Vi har varit ute mest hela tiden och tagit pauser i grillstugan eller inomhus i vissa fall. Varit in och torkat/bytt kläder vid behov för det är ju den blöta årstiden just nu. :) Barnen älskar det. Sååå mycket roligt man kan göra med vatten och sand; gräva hål och gångar, geggamoja...

Ha en fin dag så hörs vi snart igen! Tack för att du tog dig tid att läsa. <3