Idag börjar vi lite senare på jobbet igen och stänger ikväll. Det betydde att jag hade lite tid på morgonen för lite träning. Det blev enkel hemmaträning med fokus på rörlighet och bålstyrka. Anneli har ju en sån där PT-vibrationsplatta som man kan stå på. Den står i vårt vardagsrum men används inte särkilt ofta. Jag körde den också några minuter. Det kändes som ett bra alternativ till att fara ut o springa. Men snart är det nog dags för en liten spring/gå-tur. Det kan också kallas för intervaller ;) men är inte alls intensiva intervaller. Det blir nog bara lugnt lunkande för att komma igång med kroppen. Jag har lärt mig att knän och hälsenor kan ta stryk om jag börjar löpträna på en gång efter ett långt uppehåll. Det behövs en viss tid för kroppen att vänja in sig.
På jobbet har vi haft tre toppendagar med sol denna vecka. Vi har varit ute mest hela tiden och tagit pauser i grillstugan eller inomhus i vissa fall. Varit in och torkat/bytt kläder vid behov för det är ju den blöta årstiden just nu. :) Barnen älskar det. Sååå mycket roligt man kan göra med vatten och sand; gräva hål och gångar, geggamoja...

Ha en fin dag så hörs vi snart igen! Tack för att du tog dig tid att läsa. <3

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag kämpar varje dag mot sockermonstret. Det är omöjligt att besegra brukar min vän Stina säga. Å andra sidan vänder Maria på det och säger att jag har ju möjlighet att sluta med socker varje dag, så det är ju en vinst i sig att få den möjligheten! :...

Vilken fantastisk morgon! Måndag, ny vecka, nya möjligheter! Det är soligt, lagom kyligt i luften och vi är på väg t jobbet. Igår var det lika underbart morgonbrödet så vi började dagen med en härlig promenad. Lite städning o annat under dagen, bla...

Igår kväll var det dags för premiär på mitt Skivstång intervallpass. Jag kom hem efter jobbet o blev irriterad på barnen som inte gjort vad de lovat. Att jag blev så sur o sammanbiten berodde mest på att jag var nervös inför mitt pass. Jag laddade me...

Jag sa vid schemaplaneringsmötet på Friskis i våras att det skulle vara kul att börja köra Skivstång intervall nån gång. :) När jag får schemaförslaget ser jag plötsligt att det är inlagt intervallpass på mig!!! Wow!! Jag var tvungen att maila o koll...

Igår var det hemmajobb igen. Uppe med tuppen före klockan sju kunde jag börja jobba direkt. Jag brukar alltid ta frukosten lite senare och igår hade jag dessutom redan en smoothie klar så det var enkelt att ta den medan jag jobbade vidare. :) Det är ...