Jag har startat denna blogg för att få tillfälle till reflektion genom att skriva lite. Det har varit tuffa år de senaste fem, sex åren. Allt som händer med att skapa nya rutiner i ett nytt liv och allt vad det innebär.

I unga år har jag spelat fotboll och senare innebandy, vilket jag höll på med tills jag fick barn. Träning har jag alltid mått bra av så jag har sprungit och styrketränat och cyklat på vägar, stigar och i skogen. Mina träningsrutiner har dock fallerat de senaste åren. När jag fick möjligheten att byta jobb och karriärsinriktning igen årsskiftet 2016/2017, så passade jag på att utbilda mig till skivstångsinstruktör på Friskis & Svettis under våren 2017.

Med nytt jobb på en privat förskola och husrenovering så har jag rört på mig mycket men även känt mig stressad. Ni vet allt med ny familjkonstellation och få veckorna att gå ihop... Jag har inte känt mig stressad, men har först nu fattat att jag varit det. Det var när vi var hos en kvinna på en kroppsbehandling i somras som jag fick lite svar på varför min kropp är så slut. Hon sa att kroppen är full av slaggprodukter. Det är därför jag så lätt får mjölksyra och väldigt ofta känner att kroppen behöver vila. Receptet blev att jag behöver köra "sköljprogrammet". Alltså att träna med puls 120 ungefär. Det är ju ganska ironiskt att jag tränat i så många år och vet att man bör träna varierat för att kroppen ska må som bäst. Jag har inte behövt tänka att jag ska träna varierat. Jag har liksom bara gjort det per automatik genom åren. Dessvärre inte de senaste åren som varit fullproppade med annat. 

Så nu är det dags att ta tag i mitt liv och göra det genom att skriva denna blogg, träna regelbundet och äta ren och bra lågkolhydratkost. 

Dags att få struktur på livet. 

Lev livet!!   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag kämpar varje dag mot sockermonstret. Det är omöjligt att besegra brukar min vän Stina säga. Å andra sidan vänder Maria på det och säger att jag har ju möjlighet att sluta med socker varje dag, så det är ju en vinst i sig att få den möjligheten! :...

Vilken fantastisk morgon! Måndag, ny vecka, nya möjligheter! Det är soligt, lagom kyligt i luften och vi är på väg t jobbet. Igår var det lika underbart morgonbrödet så vi började dagen med en härlig promenad. Lite städning o annat under dagen, bla...

Igår kväll var det dags för premiär på mitt Skivstång intervallpass. Jag kom hem efter jobbet o blev irriterad på barnen som inte gjort vad de lovat. Att jag blev så sur o sammanbiten berodde mest på att jag var nervös inför mitt pass. Jag laddade me...

Jag sa vid schemaplaneringsmötet på Friskis i våras att det skulle vara kul att börja köra Skivstång intervall nån gång. :) När jag får schemaförslaget ser jag plötsligt att det är inlagt intervallpass på mig!!! Wow!! Jag var tvungen att maila o koll...

Igår var det hemmajobb igen. Uppe med tuppen före klockan sju kunde jag börja jobba direkt. Jag brukar alltid ta frukosten lite senare och igår hade jag dessutom redan en smoothie klar så det var enkelt att ta den medan jag jobbade vidare. :) Det är ...