I helgen hade jag ont i kroppen då det liksom stramade i muskelfästena i höften. Det var nog förkylningen som gjorde sitt. Nu känns den på bättringsvägen. Energin börjar vara tillbaka och jag funderar på att fara och träna ikväll.
I helgen hade vi ju en s.k valfri helg och åt massor med god mat. God, vällagad, nyttig, lågkolhydratkost! Så himla gott. Jag kan leva på sån mat utan problem. Får jag dessutom göra snedsteg och klarar av att bara göra dem IBLAND så är det helt ok. Problemet jag stött på är ju att när sockret och de snabba kolhydraterna åker in så ställer också hjärnan in sig på att bara ha mer och mer och mer... Nu mår jag riktigt bra i kroppen. Känner hur lätt jag känner mig. Stark, energisk.
Det är ett himla kämpande hela tiden med att äta rätt och inte falla för frestelserna. Jag hoppas att detta kommer att hjälpa oss i familjen att äta rätt fortsättningsvis och inte äta så mycket skräp varje vecka. Nu när Anneli är med på tåget kanske hon också kommer att känna skillnaden det gör i kroppen så att hon inte vill falla tillbaka på devisen att hon mår bra av att äta nån godis varje dag. ;) Bättre att unna sig god men nyttiga saker. Baka själv eller bara ta EN bit mörk choklad för att unna sig nåt gott. Eller bär med grädde - mycket gott och faktiskt tillräckligt sött utan att man måste sockra på bären också!
Den här veckan kombinerar vi 5:2 med 16:8 så idag äter vi ingen frukost men har med oss en god rotfruktssoppa till lunch och ska äta äggviteomelett till middag. Mmm va gott! Det ser jag fram emot.
Nu ska vi rulla in på jobbet och halka omkring där i plusvädret idag. Fyll dagen med nåt värt! Det ska jag göra! :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag kämpar varje dag mot sockermonstret. Det är omöjligt att besegra brukar min vän Stina säga. Å andra sidan vänder Maria på det och säger att jag har ju möjlighet att sluta med socker varje dag, så det är ju en vinst i sig att få den möjligheten! :...

Vilken fantastisk morgon! Måndag, ny vecka, nya möjligheter! Det är soligt, lagom kyligt i luften och vi är på väg t jobbet. Igår var det lika underbart morgonbrödet så vi började dagen med en härlig promenad. Lite städning o annat under dagen, bla...

Igår kväll var det dags för premiär på mitt Skivstång intervallpass. Jag kom hem efter jobbet o blev irriterad på barnen som inte gjort vad de lovat. Att jag blev så sur o sammanbiten berodde mest på att jag var nervös inför mitt pass. Jag laddade me...

Jag sa vid schemaplaneringsmötet på Friskis i våras att det skulle vara kul att börja köra Skivstång intervall nån gång. :) När jag får schemaförslaget ser jag plötsligt att det är inlagt intervallpass på mig!!! Wow!! Jag var tvungen att maila o koll...

Igår var det hemmajobb igen. Uppe med tuppen före klockan sju kunde jag börja jobba direkt. Jag brukar alltid ta frukosten lite senare och igår hade jag dessutom redan en smoothie klar så det var enkelt att ta den medan jag jobbade vidare. :) Det är ...